América-MG x América-RN 17/08/2012

Ficha Tecnica América-MG x América-RN
Local do jogo: Estádio Independência, em Belo Horizonte (MG)
Data: 17/08/2012 Horário: 21h50
Árbitro: Marcos André Gomes da Penha (ES)
Auxiliares: Edson Glicério dos Santos (ES) e Michael Correia (RJ)

AMÉRICA-MG
Neneca; Boiadeiro, Lula, Vinicius Simon e Bryan, Dudu, Leandro Ferreira, Agenor e Thiago Humberto; Rodrigo Pimpão e Alessandro

AMÉRICA-RN
Thiago Schmidt; Norberto, Cleber, Edson Rocha e Wanderson; Michel Schmöler, Fabinho, Alan Bahia, Netinho e Pingo; Lúcio

Guaratinguetá x Ipatinga 17/08/2012

Ficha Tecnica Guaratinguetá x Ipatinga
Local do jogo: Estádio Dário Rodrigues Leite, em Guaratinguetá (SP)
Data: 17 de agosto de 2012 Horário: 21h00
Árbitro: Pathrice Wallace Correa Maia (RJ)
Auxiliares: Francisco Pereira dos Santos (RJ) e Gilberto Stina Pereira (RJ)

GUARATINGUETÁ
César, Marlon, Fábio Braz, Marquinhos e Filipe; Jairo, Bruno Formigoni, Leandrinho e Lenílson; Jefferson e Alemão


IPATINGA
Helton Leite; Neno, Tiago Alencar, Eron e João Vitor; Anderson Uchoa, Max Carrasco, Wellington Bruno e Chiquinho; Márcio Diogo e Bruno Batata

Guarani x CRB 17/08/2012

Ficha Tecnica Guarani x CRB
Local do jogo: Estádio Brinco de Ouro, em Campinas (SP)
Data: 17 de agosto de 2012 Horário: 21h00
Árbitro: Cleisson Veloso Pereira
Auxiliares: Frederico Soares Vilarinho e Ricardo Vieria Rodrigues

GUARANI
Emerson; Oziel, André Leone, Fernando e Alex Barros; Jackson, Ademir Sopa, Danilo Sacramento e Renato Ribeiro; Juninho (Ronaldo) e Schwenck
Técnico: Vadão

CRB
Cristiano; Luiz Felipe, Ednei, Rogélio e Jadílson; Vitor, Diego Aragão, Luciano e Geovani; Wanderley e Aloísio Chulapa
Técnico: Roberto Fonseca

Vitória x Joinville 17/08/2012

Sobre o jogo

Nao podendo contar com o atacante Lima, o técnico Leandro Campos deverá escalar o jogador Jean Carlos no ataque do Joinville nesta sexta-feira,dia 17/08, contra o Vitória, às 19h30, no Barradão, pela 18ª rodada da Série B do Campeonato Brasileiro.
O jogador não participou de nenhuma partida na competição nacional como titular, mas esteve presente em oito compromissos. Ele reconheceu que não será fácil substituir o vice-artilheiro da Série B com dez gols.

Ficha Tecnica
Local do jogo: estádio Barradão, em Salvador (BA)
Data: 17 de agosto de 2012
Horário: 19h30
Árbitro: Jean Pierre Gonçalves Lima
Auxiliares: Rogério Pablos Zanardo e Paulo César Silva Faria

VITÓRIA
Deola; Nino Paraíba, Victor Ramos, Gabriel Paulista e Gilson; Uelliton, Michel, Pedro Ken e Tartá; Willie e William
Técnico: Paulo César Carpegiani

JOINVILLE
Ivan; Eduardo, Pedro Paulo, Diego Jussani e Gilton Ribeiro; Leandro Carvalho, Ricardinho, William e Tiago Real; Marcinho e Jean Carlos
Técnico: Leandro Campos

Figueirense x Santos 16/08/2012

Sobre o jogo
Após quase 3 meses sem vencer o Figueirense pôs fim ao jejum sem vitorias e quer sair da zona de rebaixamento no Brasileirão. O Santos ainda não ganhou fora de casa (cinco derrotas e três empates) e não fez um gol sequer longe da Vila Belmiro. Para acabar com essa seca,o técnico Muricy Ramalho deverá ter o retorno de Ganso e Neymar, que disputaram as Olimpíadas, e a reestreia do atacante André, que teve sua documentação regularizada para jogar.

Ficha Tecnica Figueirense x Santos
Local -Estádio: Orlando Scarpelli, em Florianópolis (SC)
Data e hora: 16/8/2012 as 21h00
Árbitro: Emerson de Almeida Ferreira (MG)
Auxiliares: Marcus Vinicius Gomes (MG) e Celso Luiz da Silva (MG)

FIGUEIRENSE
Wilson; Léo, Fred, Anderson Conceição, Guilherme Santos (Marquinhos); Túlio, Claudinei, Jackson, Fernandes; Aloisio e Caio
Técnico: Hélio dos Anjos

SANTOS
Rafael (Aranha); Bruno Peres, Durval (David Braz), Bruno Rodrigo e Léo; Adriano, Arouca, Leandrinho (Patito Rodríguez) e Ganso; Neymar e André
Técnico: Muricy Ramalho.

Corinthians x Internacional 16/08/2012

Sobre o jogo
Em uma série invicta, os times Corinthians e Internacional se enfrentam para confirmar ascensão. O Timão vai defender uma invencibilidade de oito jogos e, embalado após a vitória dramática sobre o Coxa na última rodada, quer aproveitar o fato de jogar em casa e confirmar a boa fase.
Já o Internacional tem uma série menor de invencibilidade: seis jogos. Com os desfalques de três convocados para seleções (Guiñazu, Forlán e Leandro Damião), os gaúchos vão promover a estreia do atacante Rafael Moura, contratado do Fluminense
Ficha Tecnica Corinthians x Internacional
Data e hora da partida:16/08/2012 as 21h00
Local do jogo: Estádio do Pacaembu, em São Paulo (SP)
Árbitro: André Luiz de Freitas Castro (GO)
Assistentes: Cristhian Passos Sorence e Márcio Soares Maciel (ambos de GO)

CORINTHIANS
Cássio; Alessandro, Chicão, Paulo André e Fábio Santos; Ralf, Willian Arão, Douglas e Danilo; Juan Martínez e Adílson
Técnico: Tite

INTERNACIONAL
Muriel; Nei, Bolívar, Índio e Kléber; Élton, Josimar, Bolatti, Fred e Jajá; Rafael Moura
Técnico: Fernandão

Vasco x Coritiba 16/08/2012

Sobre o jogo
O Vasco da Gama reencontra o Coxa precisando vencer para a manutenção na briga pela ponta. Após perder para o Atlético-MG, os cariocas reencontram o rival da  final da Copa do Brasil de 2011. Boas recordações em um momento importante do torneio.
O Coritiba não vive uma boa fase e entra pressionado no jogo desta quinta-feira. São três derrotas seguidas, apenas um gol anotado no período e proximidade com a zona de rebaixamento. Tem apenas 15 pontos, dois à frente do Palmeiras, o primeiro da zona de rebaixamento.

Ficha Tecnica Vasco x Coritiba
Data e hora da partida
Local: São Januário, no Rio de Janeiro (RJ)
Árbitro: Jailson Macedo Freitas (BA)
Assistentes: Luiz Carlos Teixeira (BA) e José Carlos dos Santos (BA)

VASCO
Fernando Prass; Auremir, Douglas, Fabrício e William Matheus; Nilton, Wendel, Juninho Pernambucano e Felipe; Carlos Alberto e Alecsandro
Técnico: Cristovão Borges

CORITIBA
Vanderlei, Ayrton, Pereira, Escudero e Lucas Mendes; Junior Urso, William, Gil (Robinho) e Rafinha; Roberto e Anderson Aquino
Técnico: Marcelo Oliveira

Náutico x São Paulo 15/08/2012

Sobre o jogo
O time do São Paulo encara o Náutico por regularidade e para ficar mais próximo do G-4. O São Paulo almeja conseguir regularidade neste Brasileirão após tantas oscilações ao longo do torneio. Para isto, precisa derrotar o time do Náutico,que joga em casa, para acabar com a série de duas derrotas seguidas na competição (Fluminense e Grêmio) e ficar mais próximo do G-4. O Tricolor paulista terá pela frente um adversário que é forte em casa (ganhou 4 das cinco partidas em seus domínios) e que aposta neste fator para se reabilitar da derrota para o Flamengo. Ficha Tecnica

Náutico x São Paulo
Local: Estádio dos Aflitos, Recife (PE)
Data e hora: 15/8/2012, às 21h50
Árbitro: José de Caldas Souza (TO)
Assistentes: Carlos Emanuel Manzolillo (TO) e Lúcio da Silva de Mattos (PA)

NÁUTICO
Gideão, Patric, Marlon, Ronaldo Alves e Douglas Santos; Elicarlos, Martinez, Souza e Rhayner; Araújo e Kieza
Técnico: Alexandre Gallo

SÃO PAULO
Rogério Ceni, João Filipe, Rafael Toloi e Rhodolfo; Douglas, Denilson, Maicon, Jadson e Cortez; Ademilson e Cícero
Técnico: Ney Franco

Palmeiras x Flamengo 15/08/2012

Sobre o jogo

Com expectativa por retorno do jogador Valdivia, Palmeiras recebe Flamengo em Barueri. Flamengo e Palmeiras se enfrentam hoje, ainda com resquícios da briga nos bastidores, após os cariocas fazerem proposta para levar o jogador Valdivia.
O caso reascendeu a polêmica do assédio a Kleber no ano passado e irritou os palmeirenses. Valdivia deve retornar nesta quarta-feira. O chileno treinou normalmente na segunda. O Flamengo também terá o reforço do jogador Léo Moura, que cumpriu suspensão no último sábado.

Ficha Tecnica Palmeiras x Flamengo
Local da partida: Arena Barueri, Barueri (SP)
Data e hora: 15/08/2012 - 21h50
Árbitro: Celio Amorim
Auxiliares: Rosnei Hoffmann Scherer e Ezequiel Barbosa Alves

PALMEIRAS
Bruno; Artur, Thiago Heleno, Maurício Ramos, Juninho, Henrique, Marcos Assunção, Valdivia, Fernandinho, Obina e Barcos
Técnico: Flávio Murtosa

FLAMENGO
Felipe, Léo Moura, Welinton, Marllon e Ramon; Luiz Antonio, Ibson e Renato; Thomás, Negueba e Vagner Love
Técnico: Dorival Júnior.

Botafogo x Sport 15/08/2012

Sobre o jogo

O historico do Botafogo no Engenhão não é agradável. Em nove partidas, foram apenas três vitórias, um empate e uma derrota. Nesta quarta-feira, o Alvinegro receberá o Sport para tentar pôr um fim à oscilação do time no estádio.
O Glorioso, no entanto, terá que superar os desfalques de Amaral e Márcio Azevedo, suspensos, além de Lodeiro, com a seleção uruguaia, e Vitor Júnior, lesionado. Já o Sport, busca sair de uma sequência de sete jogos sem vitórias que culminou com a demissão do técnico Vagner Mancini.

 

Ficha Tecnica Botafogo x Sport

Local: Engenhão, no Rio de Janeiro
Data: 15 de agosto de 2012, quarta-feira
Horário: 21h50 (de Brasília)
Árbitro: Antônio Rogério Batista do Prado (SP)
Auxiliares: Carlos Nogueira Júnior (SP) e Bruno Rizo (SP)

BOTAFOGO
Jéfferson, Lucas, Antônio Carlos, Fábio Ferreira e Lima; Jadson, Renato, Seedorf, Fellype Gabriel e Andrezinho; Elkeson
Técnico: Oswaldo de Oliveira

SPORT
Magrão, Moacir, Diego Ivo, Ailson e Rivaldo; Tóbi, Rithely, Naldinho e Hugo; Felipe Azevedo e Marquinhos Gabriel
Técnico: Gustavo Bueno

Atlético-GO x Atlético-MG 15/08/2012

Sobre o jogo

O Atlético-MG,,lider isolado do campeonato, encara o compromisso com seriedade. O time mineiro não quer ser surpreendido e defende uma invencibilidade de dez partidas. Os números atleticanos impressionam: tem 38 pontos e aproveitamento de 84%. Como visitante, a equipe tem cinco vitórias, um empate e uma única derrota.
O Atlético-GO,lanterna do Brasileirao, busca comprovar seu bom rendimento dos últimos jogos para tentar deixar a zona de rebaixamento. Os empates contra Corinthians e Santos animaram, mas Jairo Araújo tem problemas para escalar o time porque três jogadores não podem atuar por força contratual.

Ficha Tecnica Atlético-GO x Atlético-MG
Data e hora: 15/08/2012 as 20h30
Local do jogo:Estádio Serra Dourada (Goiânia)
Árbitro: Marcos André Gomes da Penha (ES)
Auxiliares: Fabiano da Silva Ramires e César Augusto de Oliveira Vaz
Atlético
Victor, Marcos Rocha, Rafael Marques, Réver e Junior César; Leandro Donizete, Pierre, Ronaldinho e Bernard; Guilherme e Jô
Técnico: Cuca

Atlético-GO
Márcio, Joílson, Gabriel, Reniê e Diego Giaretta; Marino, Dodó, Rayllan e Ernandes; Patric e Felipe. Técnico: Jairo Araújo

Ponte Preta x Bahia 15/08/2012

Sobre o jogo
A lista de desfalques segue grande, mas o tecnico da Ponte Preta Caio Júnior poderá hoje(dia 15/08) contar novamente com o artilheiro Souza, que volta a jogar após cumprir quatro jogos de suspensão no Brasileirao.
É a principal esperança tricolor para tirar do Bahia o posto de pior ataque da Série A (12 gols). A missão, porém, não será fácil. O time da Ponte Preta quer atingir o quanto antes a meta de 25 pontos no 1º turno estabelecida por Gilson Kleina e não pensa em desperdiçar pontos jogando dentro de casa, no Moisés Lucarelli.

Ficha Tecnica Ponte Preta x Bahia
Data e hora: 15/08/2012 (quarta-feira)- as 20h30
Local do jogo: Moisés Lucarelli, em Campinas-SP
Árbitro: Wagner dos Santos Rosa (RJ), com Jackson dos Santos (RJ) e Paulo Cesar Faria (MT). Transmissão na tv: PFC
Bahia
Marcelo Lomba, Diones (Gil), Lucas Fonseca, Alysson e Hélder (Diones); Fabinho, Victor Lemos, Mancini e Zé Roberto (Caio); Gabriel e Souza
Técnico: Caio Junior

Ponte Preta
Edson Bastos, Geronimo, Tiago Alves, Diego Sacoman e Uendel; Baraka, Somália, Cicinho e Marcinho; Caio e Roger
Técnico: Gilson Kleina.

Cruzeiro x Fluminense 15/08/2012

Sobre o jogo
O Cruzeiro tem dificuldades para fazer prevalecer o mando de campo no Brasileirão e hoje,quarta-feira, recebe o Fluminense, que tem se caracterizado por boas atuações como visitante. Em 8 jogos sem o mando, o tricolor venceu cinco, empatou dois e só perdeu para o Grêmio.
Já o Cruzeiro sofre com a irregularidade como anfitrião. Assim, a equipe já foi derrotada três vezes, empatou uma e ganhou quatro. E a tarefa torna-se mais difícil, em função de o time ainda buscar formação ideal. Se não perder, o Cruzeiro beneficiará o rival Atlético-MG, segurando o Fluminense.

Ficha Tecnica Cruzeiro x Fluminense

Grêmio x Portuguesa 15/08/2012

Sobre o jogo

O time do Grêmio não terá tarefa fácil diante da Portuguesa. O time da Lusa vem de seis jogos sem derrota. Como visitante foram três empates em série. A marca será testada no Olímpico com os gaúchos de olho no Vasco - terceiro colocado - e na meta de pontos até o fim do turno. Luxemburgo calcula a conquista de 37, ainda faltam 6. A Portuguesa, com 18 pontos, quer ampliar a série invicta para seguir com folga, sem a preocupação de voltar a encostar no Z-4. Para isso, o tecnico Geninho mais uma vez conta com força máxima.

Ficha Tecnica Grêmio x Portuguesa
Local do jogo: Olímpico, Porto Alegre (RS)
Data e hora da partida: 15/8/2012 – 19h30 (de Brasília)
Árbitro: Antonio Denival de Morais (PR)
Auxiliares: Luis H. Souza Santos Renesto (PR) e Arestides Pereira da Silva Jr (PR)

GRÊMIO
Marcelo Grohe, Edilson, Naldo, Gilberto Silva e Pará; Fernando, Souza, Elano e Zé Roberto; Kleber e André Lima
Técnico: Vanderlei Luxemburgo

PORTUGUESA
Dida, Luis Ricardo, Rogério, Gustavo e Marcelo Cordeiro; Ferdinando, Boquita, Léo Silva e Moisés; Ananias e Bruno Mineiro
Técnico: Geninho.

Grêmio Barueri x Goiás 14/08/2012

Ficha Tecnica Grêmio Barueri x Goiás

Local da partida: Arena Barueri, em Barueri (SP)
Data do jogo: 14 de agosto de 2012, terça-feira
Horário: 21h50 (de Brasília)
Árbitro: Dewson Fernando Freitas da Silva
Auxiliares: José Carlos Dias Passos e Antônio Guimarães Lugo

TIME DO GRÊMIO BARUERI
Fernando Leal (Rafael); Marcos Pimentel, Dênis, Anderson Salles e Wesley; Dionísio, Wendel Santos, Rodrigo Pontes e Rafael Chorão; Marcelinho e Anderson Cavalo
Técnico: Estevam Soares

TIME DO GOIÁS
Harlei; Vítor, Ernando, Valmir Lucas e Peter; Amaral, Marcos Paulo, Ricardo Goulart e Ramon; Iarley e Walter
Técnico: Enderson Moreira

Super alimentos que ajudam a emagrecer


Um novo conceito: Superfoods (super alimentos) - um termo que descreve certos alimentos ricos em compostos químicos que só podem ser produzidos naturalmente pelas plantas. Atualmente tem havido um interesse crescente neste conceito que promete ser muito abordado por nutricionistas.

Os compostos químicos que estão presentes nestes "superfoods" são salcilin, antioxidantes, antocianinas, etc. Acredita-se que estes compostos podem ajudar a saúde do nosso corpo de muitas maneiras. Alguns dos quais são a redução da inflamação, redução de riscos de cancro, e para a perda de peso. Vamos abordar alguns destes alimentos.

Feijão Preto

Um copo de porção feijão contém 15 gramas de proteína. E não só isso, o feijão preto também é livre de gorduras saturadas que estão normalmente presentes em alguns alimentos ricos em proteínas como carne vermelha.
Uma das melhores receitas para aproveitar o feijão preto na sua dieta é tentar combiná-los com pêssegos marinados. Junto com o humus picante de feijão preto.

Aveia

Sabe o motivo de muitas pessoas preferir aveia no seu almoço? Eles mantêm o estômago cheio. Esta sensação que se sente após consumi-la  é por causa da fibra presente na aveia, que é também um laxante de primeira grandeza. Eles também ajudam com o metabolismo do corpo e da queima de gorduras.

Abacates

A maioria das pessoas têm medo de consumir gorduras. Mas o que eles tem que entender é que existem certas gorduras que ajudam o corpo e algumas que não. O abacate é uma fruta que contém gorduras monoinsaturadas. O ácido oléico é um composto presente nessas gorduras monoinsaturadas que mantém a fome do nosso corpo saciada, em equilíbrio. Consumir este fruto ajuda a eliminar a gordura da barriga facilmente. Abacates também são ricos em fibras e proteínas.

Salmão

Substitua a carne vermelha com salmão e você vai ver a diferença em si mesmo. O salmão é rico em proteínas magras que satisfazem nossa fome sem que tenhamos de consumir gorduras desnecessárias. Salmão contém ácidos graxos não saturados. A melhor maneira de aproveitar o salmão para reduzir o peso é ter o peixe grelhado com molho de abacaxi.

Brócolis

Tanto brócolis cozido quanto cru irá ajudá-lo em reduzir o risco de obter cancro. A fibra contida no brócolis faz maravilhas para aqueles que estão almejando reduzir seu peso.
Faça uso do brócolis em uma salada de caju e molho de gergelim.

Arroz

As pessoas que consomem arroz branco tem certeza de que vão engordar. No caso, você não pode ficar sem suas porções de arroz, então mude para o arroz integral, uma fonte rica em fibras. O arroz integral, de fato ajuda a queimar a gordura corporal e também aumenta o metabolismo do corpo.

Salmão e arroz - ambos os superalimentos fazem uma grande combinação.
 
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